Получи 9 интересных и разнообразных тренировок от Юлии Туркиной за одну неделю
Открой для себя возможности своего тела и почувствуй лучшее качество жизни!
Время диктует необходимость в ограничении личного общения и свободного перемещения, а малоподвижный образ жизни напрямую влияет на ее качество...
Авторские онлайн-тренировки предназначаются для поддержания физической формы и развития в себе новых силовых и координационных качеств.
Для активного, тренированного человека предложение откроет новые программы силовых и кардио-направлений и йоги.
Для человека, который только начинает активно тренироваться, занятия научат постепенно реализовать свой потенциал, укрепить мышечный корсет и избавиться от неуверенности.
Для вас - мотивация тренера и поддержка единомышленников.
Для человека, который только начинает активно тренироваться, занятия научат постепенно реализовать свой потенциал, укрепить мышечный корсет и избавиться от неуверенности.
Для вас - мотивация тренера и поддержка единомышленников.
На занятиях с Юлией за одну неделю вы получите:
4 вида тренировок по йоге, разной интенсивности,
5 фитнес-тренировок, авторское сочетание интервальных силовых, функциональных и танцевальных уроков, которые позволят вам:
5 фитнес-тренировок, авторское сочетание интервальных силовых, функциональных и танцевальных уроков, которые позволят вам:
Снять напряжение и нагрузку на позвоночник
Укрепить мышечный каркас
Фокусироваться на правильном дыхании
Развить гибкость
Достичь внутренней гармонии посредством здорового тела
Развить баланс
Правильно и осознанно активизировать мышцы
Отточить красивое, подтянутое тело
Потерять в объемах талии и бедер до 3 см
Профилактировать заболевания позвоночника и внутренних органов
Юлия Туркина
Инструктор с 10-летним опытом работы в фитнес-индустрии, сертифицированный инструктор по ЛФК и йоге. Ученица Сергея Агапкина (ведущий передачи «О самом главном» ТК «Россия»).
Институт Традиционных Систем Оздоровления, 6 курс, ректор - С. Н. Агапкин, Йогатерапия 2018-20 гг.
Профессиональная школа фитнеса, СибГУФК, «Инструктор по базовой аэробике, 2010 г.
Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой, ITS. 2013-2016 гг. Power Yoga basic, Step Advanced, Инструктор тренажерного зала, Персональный тренер.
LesMills International, декабрь 2019. Сертифицированный инструктор LM BodyPump.
Школа фитнеса Ольги Валиевой, 2019-2020 гг. HIIT, методика тренировки, Написание тренировочных программ.
«Введение в теорию и практику Аштанга Йоги традиции гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса». Омск, 24-25 октября 2015 г. (Школа Аштанга Йоги. г. Новосибирск)
«Мобильность и гибкость в йоге», ИТСО, Москва, 1-2 июня 2019г. Преподаватель - С. Н. Агапкин.
Профессиональная школа фитнеса, СибГУФК, «Инструктор по базовой аэробике, 2010 г.
Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой, ITS. 2013-2016 гг. Power Yoga basic, Step Advanced, Инструктор тренажерного зала, Персональный тренер.
LesMills International, декабрь 2019. Сертифицированный инструктор LM BodyPump.
Школа фитнеса Ольги Валиевой, 2019-2020 гг. HIIT, методика тренировки, Написание тренировочных программ.
«Введение в теорию и практику Аштанга Йоги традиции гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса». Омск, 24-25 октября 2015 г. (Школа Аштанга Йоги. г. Новосибирск)
«Мобильность и гибкость в йоге», ИТСО, Москва, 1-2 июня 2019г. Преподаватель - С. Н. Агапкин.
Принцип от простого к сложному, детальный разбор упражнений с полным разбором активных мышц и настройкой дыхания. Тренер занимается вместе с вами и классы не повторяются.
Доступ в закрытый аккаунт в Инстаграмм, в котором 6 дней в неделю Вы будете заниматься с Юлией в режиме реального времени. Запись эфира сохраняется на 24 часа.
Программа тренировок включает авторские силовые и кардио-направления фитнеса и йоги для достижения результатов по укреплению здоровья, уменьшению объемов и веса тела.
Танцевальные и интервальные классы, силовые тренировки а также йога, PowerYoga, йога Антистресс и суперсиловая йога Атигадха.
Тарифы:
Для участников всех тарифов:
доступ к материалам и статьям о питании и тренировках от профессионалов фитнес-индустрии, лекции 1 раз в неделю по йогатерапии заболеваний, с подробным разбором симптоматики, профилактики и лечебных практик, обратная связь в группе Вотсап и в Директ.
доступ к материалам и статьям о питании и тренировках от профессионалов фитнес-индустрии, лекции 1 раз в неделю по йогатерапии заболеваний, с подробным разбором симптоматики, профилактики и лечебных практик, обратная связь в группе Вотсап и в Директ.
Один день
Бесплатно
Одна неделя
500 рублей
Две недели
900 рублей
Месяц
1500 рублей
Вопрос:
Могу ли я заниматься с утра?
Ответ:
Да, Вы можете заниматься в любое время суток, когда Вам удобно, записи будут доступны в закрытом аккаунте.
Вопрос:
Сколько длится занятие и что делать, если прервется трансляция?
Ответ:
Занятие длится 55 минут. В случае, если продолжение трансляции невозможно для Вас на виртуальном диске всегда есть записи уроков, предоставляю по ссылке.
Вопрос:
Если заболит голова/рука/колено?
Ответ:
Для разного уровня нагрузки предлагаю варианты выполнения упражнений. Вы сможете самостоятельно можете выбрать интенсивность: йога или кардио-класс.
Вопрос:
Возможны ли консультации по особенностям здоровья?
Ответ:
Для Вас возможен разбор проблем со здоровьем и коррекцией методами йоготерапии, стоимость персональной консультации предоставляется по запросу.
Отзывы клиентов:
Валентина М.
32 года, г. Омск
"Подход на тренировках основательный, за 4 недели ушли объемы в талии, мой вес - минус 2 кг, идеальная интенсивность урока."
Юлия В.
39 лет, г. Омск
"Мне очень нравится мотивация тренера Юлии, и то что она не просто говорит что делать, а занимается параллельно со мной."
Александр Т.
27 лет, г. Санкт-Петербург
"Очень полезны две тренировки, идущие друг за другом, с минимальным перерывом. Прорабатываешь тело по полной."
Хочу тренироваться!
